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Coaching emocional
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El coaching emocional es un proceso de acompañamiento personalizado que te ayuda a comprender, gestionar y transformar tus emociones para alcanzar un mayor bienestar y plenitud en tu vida.
A través de conversaciones profundas y herramientas prácticas, un coach emocional te guía en un viaje de autodescubrimiento para:
¿Te gustaría saber más sobre algún aspecto específico del coaching emocional?
Emociones en equilibrio y vida en armonía.
La terapia que te acompaña en cada paso de tu vida.
El duelo es un viaje largo y duro; no lo hagas en solitario.
Sanando heridas invisibles y recuperando tu paz.
Este es un viaje personal hacia el autoconocimiento y el bienestar. Aquí, cada emoción cuenta y cada paso que das es un avance hacia una vida más plena y equilibrada. Estoy aquí para apoyarte en cada etapa de este proceso, ayudándote a establecer metas y a encontrar el camino que resuene contigo.
Los talleres de mindfulness, inteligencia emocional y duelo ofrecen muchos beneficios tanto para niños, jóvenes como adultos. Permiten desarrollar habilidades valiosas para afrontar los desafíos de la vida y mejorar la calidad de vida en general.
Te dejo una muestra de una de las herramientas con las que suelo trabajar en las sesiones individuales.
Con estas dinámicas se consiguen resultados sorprendentes porque a veces ponerle palabras a lo que duele no es fácil.
En sesión, estas pequeñas figuras se convierten en grandes aliadas.
Ayudan a representar escenas que necesitan ser miradas con más calma.
Al elegir un personaje, una posición o una distancia el paciente empieza a contar la historia sin darse cuenta.
Lo que cuesta decir, se muestra.
Desde ahí el trabajo terapéutico se vuelve más claro, más seguro y más profundo, porque cuando algo puede verse desde fuera, también puede empezar a transformarse.
Elige la forma que mejor te convenga para contactar conmigo.
Nací el último día de junio de 1973 en Madrid después de que mi madre pasara varios días en el hospital.
Con un niño de 4 meses y otro de 4 años empezamos nuestro periplo de viajes por México, concretamente Querétaro.
Era la primera vez que salía de España para vivir y con mi familia.
En ese momento me di cuenta de la capacidad de resiliencia que iba a adquirir en mi vida.
Juntos, exploraremos tus emociones y patrones de pensamiento para ayudarte a superar obstáculos y construir una vida más plena y significativa.
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Que tú eres tu mejor regalo.
