Coaching emocional Castellón
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¿Alguna vez has sentido que tus emociones te llevan por un camino lleno de baches?
¿Que la ira, la tristeza o la ansiedad te impiden disfrutar plenamente de la vida?
¡No te preocupes, no estás solo!
Todos experimentamos altibajos emocionales. Pero ¿qué pasaría si te dijera que puedes aprender a navegar por este mar de emociones y convertirte en el capitán de tu propio barco?
La inteligencia emocional es un músculo que se puede entrenar. Al igual que fortalecemos nuestros músculos físicos con ejercicio, podemos fortalecer nuestra inteligencia emocional con las herramientas adecuadas.
Cuando entendemos nuestras emociones, podemos gestionarlas de manera más efectiva y construir relaciones más sólidas.
Mi objetivo es acompañarte en este viaje hacia el autodescubrimiento.
Quiero ayudarte a:
Mi trabajo está dirigido a todas las personas que desean mejorar su bienestar emocional y alcanzar un mayor equilibrio en su vida.
Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad, dificultades en las relaciones o simplemente quieras desarrollar una mayor autoconciencia, este enfoque puede ser de gran ayuda.
Durante nuestras sesiones, crearemos un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus emociones de manera profunda y auténtica.
Utilizaremos una variedad de herramientas y técnicas, como el mindfulness, la terapia cognitivo-conductual que te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más eficaz y el coaching conversacional, para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Pues aunque suene algo prepotente, te diría que escogerme a mí para tu crecimiento personal y emocional será una de las mejores opciones puesto que yo he pasado también por esas situaciones de superación y entendimiento de mis emociones.
Tienes la opción, además, de que nuestras sesiones sean online y eso hará que estés en tu zona de seguridad, tu casa.
Mis terapias de mindfulness y ejercicios de educación emocional hace que las sesiones sean distendidas, casi entre amigos.
Te escucharé y te acompañaré en cada momento; para mí la prioridad es que tú logres llegar a ese momento de paz interior y crecimiento, aceptando en cada momento.
Tomar la decisión de trabajar en tu inteligencia emocional es un paso importante hacia una vida más plena y satisfactoria.
Si estás lista/o para invertir en ti misma/o y alcanzar tu máximo potencial, te invito a que te pongas en contacto conmigo.
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